Travma Nedir?

Yazar:Ece Aydın

Travma Nedir?

Bizde iz bırakan korku, dehşet, yoğun üzüntü, çaresizlik ve güçsüzlük içerisinde bırakan her duruma denebilir. Travmalar olaya bağlı değil, olaya verdiğimiz anlama göre ortaya çıkar ve travmalar tedavi edilebilirdir.

Travma Nasıl fark edilir?

Travmayı fark etmenin çokça yolu vardır. Bunlardan bazıları: Duygu durum düzenleyememe, çok düşük tolerans, merhamet eksikliği ve merhamet fazlalığı, fazla düşük ve fazla yüksek ağrı eşiği gibi ve benzeri birçok durumla travmayı tespit edebiliriz. Travmalar çoğunlukla bilinçaltında olan istenmeyen duyguların sonucu ortaya çıkar. Travmalar anne karnında bile başlayabilir çünkü bebek annenin bütün hislerini hisseder ve yaşar, bu hisler bebeğin bilinçaltında kalır. Bir başka deyişle travmalarımızı bedenimizi gözlemleyerek anlayabiliriz. Travmaları bellek hatırlamıyor olabilir fakat beden her zaman hatırlar.

Travma Neden Oluşur?

İnsan bu dünyaya bağımlı olarak gelir. Sevgiden önce güven duygusuna bağımlıyızdır. Çocuklukta yaşanan güvensizlik hissi travmaların en büyük sebeplerinden biridir. Çocukluğumuz bugünkü hayatımızı besleyen köklerdir. Bunun yanı sıra doğal afetler, kazalar, beklenmedik kayıplar, hastalıklar, savaşlar ve saldırılar gibi pek çok olay travmanın öncüsüdür.