Tavsiye Çıkmazı

Yazar:Nilay Ece Kaçar

Sevdiğimiz, değer verdiğimiz insanlar sıkıntı içindeyken onlara yardımcı olmak isteriz. Çözüm bulmaya çalışır,ders verir,telkinde bulunuruz. O duygusal davrandığı için, mantığımız ile onu aydınlatmak isteriz. Bunu gayet içtenlikle ve samimiyetle yapıyor olsak da aslında karşımızdaki kişi işin pek bir anlam ifade etmiyor.

Bizim anlattıklarımızdan,verdiğimiz örneklerden sonra kendisini daha iyi hissetmiyor. Biz onun mutluluğu için elimizden geldiğini yaptığımızı düşünsek bile bu bir işe yaramıyor. 

Bu yoğun duygusal anlarda mantıklı düşünmeye çalışmak ve bunu sıkıntı yaşayan birinden beklemek çoğu zaman sıkıntıyı hafifletmiyor.  

Yapılan araştırmaya göre -Titan,Solomon ve Brisini (2020), - destek mesajlarından ziyade kişinin duygularının anlaşıldığını gösteren duygu odaklı mesajların sıkıntıyı azaltan en etkin yöntem olarak belirlendi. 

Kendimizden yola çıkarsak hepimiz hayatımızda bir rehbere değil, bir eşlikçiye ihtiyaç duyarız. Zor zamanlarımızda bizi mutlu etmeye çalışandan çok, bizim mutsuzluğumuzu anlayan biri ile duygusal bağ kurarız. 

O nedenle de;

“Bu hisler kalıcı degil,geçecek”

“Kendini bu kadar yıpratmana değmez”

“ Hadi artık,toparlanman gerek”

Yerine 

“Çok üzgün olduğunu görebiliyorum”

“ istediğin duyguları yaşamakta özgürsün”

“Seni anlayabiliyorum,her zaman yanındayım”cümleleri üzgün anlarımızda daha etkilidir. 

--