Farkında Olmak

Yazar: Psikolog İlkay Yaren Hayat

Hani Freud'la tanınan meşhur bir cümle vardır ya 'şimdi çocukluğuna ineceğiz.' Aslında bu cümlenin temeli şudur: Freud'a göre kişilik gelişimi insan yaşamının ilk 6 yılında şekillenir ve sonrasında çok fazla bir değişme yaşanmaz.

Çocuklukta ve hatta anne karnında yaşadığımız, şahit olduğumuz her olay geçmişteki bizlerin ve şu anda sevgili çocuklarımızın o derya deniz bilinçaltında yer edinme ihtimali taşır. Çocuk dünyaya geldiğinde ise en çok vakit geçirdiği çekirdek ailesini ya da bakımvereni her kimse onu rol model almaya eğilimlidir. Bakımveren genellikle anne ya da baba veya her ikisi birden olabilmektedir.

Çocuk için dünyanın referansı onlardır. Gözünü açtığı andan itibaren gördüğü, tanıdığı, hissettiği ve ihtiyaçlarını karşılayanlar o bireylerdir. Onların her davranışı dünyayı henüz keşfetmeyen çocuk için ‘doğru’dur. Bu sebeple 'çocuktur unutur' demek yerine en başından itibaren çocuklarımızın ya da etrafımızda bizi örnek alma ihtimali olan diğer çocukların şu anda ve gelecek yaşantısında olumsuz bir şekilde etkilenmemesi için davranışlarımıza ve kelimelerimize dikkat etmemizde fayda vardır. Sevgili yetişkinler, unutmayın ki çocuklar sessiz bir kamera gibidir ve biz farkında olamadan etraflarında olan biten her şeyi kayıt altına alabilirler. Ve şimdiki bizler; çocukluğumuzda yaşadığımız olumsuz, bizi bir şekilde etkileyen durumlar olmuş olabilir.

Ancak biz bunun farkındalığına erişirsek bu olumsuz yaşantılarımızın hayatımıza etkisini de minimuma indirme imkânımız olur. Farkındalık kazanmak için gerektiğinde profesyonel bir destek alabilirsiniz. Terapinin temel amacı da size bu konuda destek sağlamaktır. Bu sayede sizi rahatsız eden olay ve düşünceler açığa çıkar ve siz bu durumla başa çıkabilme yeteneğinizi geliştirebilirsiniz. Her birey ayrı bir dünyadır ve içinde neler barındırdığı ise ayrı bir gizemdir. Bazen kendi dünyanızı tek başınıza keşfedemeyebilirsiniz. Bu gayet normaldir. Amerika kıtasının keşfi bile yüzyıllar sonra gerçekleşmiş ve keşfedildiğinde ise ona ‘yeni dünya’ denilmiştir. Kim bilir belki sizin içinizde de keşfedilmeyi bekleyen saklı bir dünya vardır.